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Fitness - Trattamenti forma fisica

Fitness - Trattamenti forma fisica

Fitness: attività motorie con o senza attrezzature ginniche

Per fitness si intende una serie di attività motorie effettuate con o senza attrezzature ginniche, che hanno lo scopo di far raggiungere a chi lo pratica un giusto equilibrio fisico e psichico. Infatti attraverso il benessere fisico si cerca di far ottenere anche un buon grado di fiducia in se stessi.

Molto spesso il programma di fitness viene abbinato ad una giusta e regolata alimentazione in modo da far raggiungere un'altrettanto importante equilibrio tra massa grassa e magra. Molte le attività che fanno parte di questa categoria, tra cui ricordiamo solo a titolo esemplificativo l'aerobica, lo step, gag, e tante altre di nuova generazione che si aggiungono via via a quelle ormai classiche. In tutti i casi si cerca di ottenere un giusto mix tra forma fisica e divertimento.

Il Fitness è indicato per il potenziamento e recupero delle capacità fisiche.

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