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Sauna - Trattamenti forma fisica

Sauna - Trattamenti forma fisica

Sauna: trattamento con aria calda secca.

Nata in Finlandia, la Sauna è molto simile al Bagno turco ma si differenzia per il fatto che mentre il Bagno Turco viene effettuato con aria calda umida, la Sauna invece viene effettuata con aria calda secca.

Il trattamento prevede un bagno di aria molto calda e secca per poi passare ad un bagno di vapore surriscaldato, che termina in una doccia fredda. La sauna è particolarmente indicata per il miglioramento della circolazione sia sanguigna che linfatica, che come trattamento di pulizia della pelle e del corpo; le vengono riconosciuti anche dei benefici effetti a livello mentale soprattutto per chi a accumulato molto stress.

È consigliato prima di effettuare una sauna, fare una visita medica accertandosi quindi di essere in buona salute, specialmente per chi ha problemi cardiaci o di pressione arteriosa.

Indicata per il miglioramento della circolazione sia sanguigna che linfatica, pulizia della pelle, rilassamento muscolare e psichico.

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